Melek Numaranızı Öğrenin

İşte Takıntı Ettiğiniz O Adamdan Nihayet Nasıl Kurtulacağınız

Hakkında düşünmeden duramadığın o adam hakkındaki Obsesif Kompulsif Bozukluğundan (OKB) kurtulmanın zamanı geldi. Seninle olmak istemeyen birine takılıp kalman sağlıklı değil. Sonunda onu nasıl bırakacağınız aşağıda açıklanmıştır: 1. Onun senden hoşlanmadığını ve hayatına devam etmen gerektiğini kabul et. 2. Olabilecekleri kaybetmenin yasını tutmak için kendinize biraz zaman tanıyın. 3. İkiniz arasında neden yürümeyeceğine dair tüm nedenlerin bir listesini yapın. 4. Hayatını başka şeylerle doldur ki sürekli onu düşünecek vaktin olmasın. 5. Ondan uzaklaşmakta zorlanıyorsanız, bir terapistle konuşun.


Her zaman istediğini elde edemezsin - ve tek istediğin asla senin olmayacak o adam olduğunda, bu öğrenmesi özellikle zor bir derstir. Ona olan sevginizin bir saplantıya dönüştüğünü biliyorsunuz ve buna bir son vermek istiyorsunuz ama söylemesi yapmaktan daha kolay. Bırakmaya ve devam etmeye nasıl başlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

Onun kusurlarına odaklan.

Evet, harika pazıları var ama aynı zamanda kendi telefonunda duvar kağıdı olarak bir spor salonu özçekimi var. Sana sevimli mesajlar gönderebilir ama 'senin' ve 'sen' arasındaki farkı bilmiyor. Bu adama olan tutkunuz, onun hakkındaki tüm harika taraflara odaklandığınız için ortaya çıktı ve onu tomurcuklamak istiyorsanız, onun yerine onun hakkındaki tüm olumsuz şeylere odaklanmanız gerekecek. Görmezden geldiğiniz tüm anlaşmaları bozan şeyleri fark etmeye başladığınızda, ona güle güle demek çok daha kolay olacak.

Temassız git.

Biliyorum, biliyorum - onunla konuşmayı seviyorsun, peki nasıl olur da DURURSUN? Ne yazık ki, sevdiğiniz kişiyle teması kesmek, genellikle ona olan takıntınızı dizginlemenin tek yoludur. Yokluk bazen kalbi daha da güzelleştirir, ama çoğu zaman, bu kişinin hayatınıza o kadar da katkıda bulunmadığını fark etmenizi sağlar.

Ona dair tüm kanıtları hayatınızdan çıkarın.

Evet, sana ödünç verdiği ve senin ona geri vermeyi 'unuttuğun' kapşonlu bile. Yakmanıza gerek yok ama en azından evde üzerinizde taşımak veya içinde uyumak yerine bir süreliğine dolabınıza gömün. Sosyal medyada birlikte fotoğraflarınız varsa, onları kaldırın. Sana onu hatırlatan her şeyden kurtulmak için elinden geleni yap. İlk başta canınız yanacak, ancak size gönderdiği tüm metinleri yeniden okumak için artık saatler harcamadığınız zaman kendinize teşekkür edeceksiniz.


Yeni bir aşk bul.

Söylemesi yapmaktan kolay, değil mi? Ama sadece zihninizi meşgul edecek başka birini arama çabası, ihtiyacınız olan dikkat dağıtma olabilir. Bazen ihtiyacımız olan tek şey, sevgimizi biraz dağıtmaktır, böylece her şey tek bir kişi üzerinde yoğunlaşmaz. Şansınız varsa, yeni aşkınız öncekinden çok daha iyi sonuçlanacak ve çok geçmeden O Adam'ın sizin için doğru kişi olabileceğini nasıl düşündüğünüzü merak edeceksiniz.

Mastürbasyon yapmak.

Birini unutmanın en iyi yolunun başka birinin altına girmek olduğunu söylerler ama biz burada güvenli ve hızlı bir çözüm arıyoruz. Boşanmak, bu adama olan takıntınıza katkıda bulunabilecek bastırılmış cinsel enerjinin bir kısmını serbest bırakmanıza yardımcı olabilir. Yine de anahtar, 'siz' zamanınızı geçirirken söz konusu adamı düşünmemektir. Bunun yerine, tamamen farklı görünen birini düşünmeyi deneyin. Beyninizi başka birine cinsel olarak ilgi duyması için eğitmek gibi bir şey.


>